¿Por qué algunas personas sufren más el calor extremo en Hermosillo? Cruz Roja explica
Cruz Roja Hermosillo explica por qué algunas personas resisten menos el calor extremo y comparte recomendaciones para evitar golpes de calor.
Las temperaturas extremas que se han registrado este verano en Hermosillo, con sensaciones térmicas de hasta 50 grados, no afectan por igual a todas las personas. La capacidad del organismo para regular su temperatura depende de factores como la edad, la composición corporal, el estado de salud, el nivel de hidratación e incluso el uso de algunos medicamentos, informó Cruz Roja Mexicana Delegación Hermosillo.
¿Cómo regula el cuerpo la temperatura en condiciones extremas?
La doctora María Laura Rendón Paredes, médica general de la institución, explicó que el cuerpo mantiene una temperatura cercana a los 36 y 37 grados mediante un sistema de regulación controlado por el hipotálamo, una región del cerebro que actúa como un “termostato”. Sin embargo, la capacidad para disipar el calor varía entre cada persona.
Uno de los principales factores es la composición corporal. Las personas con un mayor porcentaje de grasa tienden a conservar más el calor, mientras que quienes tienen mayor masa muscular generan más calor durante la actividad física. Además, un metabolismo acelerado también incrementa la producción de calor corporal.
“Las diferencias en la capacidad para disipar el calor dependen de factores genéticos, la edad, el nivel de hidratación y el estado físico. También influye la cantidad de sudor que produce cada persona y la eficiencia con la que el organismo elimina el calor”, explicó.
Grupos vulnerables y recomendaciones para prevenir golpes de calor
Añadió que la exposición frecuente a climas cálidos favorece cierta adaptación del organismo, aunque enfermedades cardiovasculares, neurológicas o endocrinas, así como algunos medicamentos, pueden disminuir esa capacidad. También influyen cambios hormonales, como los que ocurren durante la menopausia, o padecimientos como el hipertiroidismo.
La especialista señaló que los niños y los adultos mayores son los grupos más vulnerables, ya que tienen una menor capacidad para regular su temperatura corporal.
Para prevenir complicaciones, recomendó beber agua con frecuencia aunque no exista sensación de sed, evitar bebidas alcohólicas o con exceso de cafeína y azúcar, permanecer en lugares frescos o con sombra, evitar actividades físicas intensas entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera de colores claros y consumir frutas y verduras con alto contenido de agua.
También pidió no dejar a niñas, niños, personas adultas mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados y acudir de inmediato a recibir atención médica si se presentan síntomas como confusión, desmayo, convulsiones, temperatura corporal superior a los 40 grados, dificultad para respirar o vómitos persistentes.
