¿Infelicidad laboral? No malgastes tu vida en este nuevo año 2026

Para Jaime Meschoulam, la mayor crisis silenciosa del mundo laboral no es la productividad ni la incertidumbre económica, sino la infelicidad cotidiana.

"Yo desperdicié muchos años de mi vida en un trabajo que me llevó a la ruina moral y económica", reconoce. Ese fue el punto de partida de La Felicidad en los Negocios (Gratia Ediciones), su nuevo libro, donde convierte su propia crisis personal en una cruzada por convencer a otros de que no normalicen la infelicidad profesional.

"La vida es demasiado corta para vivirla en un trabajo que te hace infeliz. Quiero que la gente no desperdicie ni un solo día siendo infeliz", resume.

La obra, que condensa años de lectura, reflexión y entrevistas, propone un mapa práctico para reencontrar sentido en la profesión, ya sea transformando la relación con el trabajo actual o atreviéndose a cambiar de rumbo -de área, de empresa, de ciudad o incluso de país- si es necesario.

El lector, afirma, encontrará una guía accesible que combina perspectivas filosóficas, espirituales, religiosas y neurocientíficas con consejos concretos.

"En tres horas de lectura puedes ganar herramientas claras para decidirte a buscar la felicidad en tu profesión", promete. Desde Aristóteles hasta la neuroanatomía contemporánea, Meschoulam traza un puente entre prácticas milenarias y conocimientos actuales.

El obstáculo más grande, dice, es uno: el miedo. "Tenemos pavor al cambio. Si ya tienes un ingreso aunque seas infeliz, temes perderlo. Y ese miedo te condena a pasar 50 horas semanales en un lugar que te drena", explica.

"El éxito llega en la medida que trabajes en ti. Documentarte, aprender, estudiar, crecer. El principal valor de la vida es en lo que te conviertes", plantea.

Su propuesta es contundente: resolver la infelicidad dentro del trabajo actual -con consejos para reenfocarlo, reconstruir relaciones o replantear expectativas- o asumir el reto de moverse a un entorno más sano.

"Siempre puedes cambiar de entorno. Las malas energías contagian, y si te quedas ahí por resignación, pagas un precio altísimo", afirma. "La infelicidad laboral se lleva a la casa. Contagia a la pareja, a los hijos, a todos. Cuando eres feliz en tu trabajo, también haces más feliz a tu familia".

Meschoulam subraya que la felicidad laboral es una mezcla entre filosofía, propósito y biología. Retoma a la neurociencia para explicar que las "hormonas de la felicidad" -dopamina, serotonina, oxitocina y endorfina- pueden activarse mediante hábitos cotidianos: cumplir metas, convivir con otros, ayudar, reír y moverse.

"Si entendemos cómo funcionan, tenemos más posibilidades de ser felices y de combatir al cortisol, esa hormona que nos envenena", enfatiza.

El libro -publicado tras tres años de investigación- se inscribe en la continuidad de Espiritualidad en los Negocios, su obra previa, y dialoga con una preocupación global: nueve de cada diez personas, afirma, no son felices en su trabajo. "Yo quiero ser de ese 10 por ciento que sí lo es. Y si puedo aportar un granito para que ese porcentaje crezca, habré hecho algo valioso".