Una buena higiene ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales

Una higiene deficiente puede favorecer la aparición de infecciones gastrointestinales y respiratorias, principalmente durante la temporada de calor, debido a la presencia de microorganismos en las manos, uñas y objetos de uso cotidiano, señaló el médico internista Miguel Francisco Abril García.

En el marco del Día Mundial de la Higiene, que se conmemora este jueves, el especialista explicó que una de las principales medidas para prevenir enfermedades es el lavado de manos, debido a que a través de ellas pueden transmitirse virus, bacterias y parásitos capaces de ocasionar infecciones agudas y crónicas.

"Con esta medida tan básica, que es el lavado de manos, se ha demostrado muchísimo la reducción de enfermedades del tracto intestinal", indicó.

Señaló que las manos deben lavarse varias veces durante el día, principalmente después de ir al baño y antes de preparar alimentos. En el caso de las personas que participan en la preparación y distribución de comida, recomendó hacerlo con mayor frecuencia.

Abril García explicó que entre los síntomas que pueden presentarse ante una infección se encuentran dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómito, fiebre, dolor de cabeza y dolor corporal.

Los menores de cinco años y las personas mayores de 80 años se encuentran entre los grupos más vulnerables, al igual que quienes tienen comprometido su sistema inmunológico, como personas con diabetes o enfermedades como artritis, lupus o psoriasis.

También recomiendan cuidar uñas y objetos de uso diario

Como parte de los hábitos de higiene, el médico recomendó mantener las uñas cortas y limpias, debido a que debajo de ellas pueden acumularse microorganismos que posteriormente pueden ocasionar una infección.

También destacó la importancia del lavado de dientes y señaló que debe realizarse al menos tres veces al día, preferentemente después de cada alimento.

El especialista agregó que es importante limpiar y desinfectar diariamente los objetos que más se utilizan, como teléfonos celulares y computadoras.

En cuanto a las toallas, recomendó mantenerlas limpias y evitar compartirlas, debido a que pueden acumular humedad y bacterias.

Asimismo, señaló que objetos de uso personal, como cepillos de dientes y rastrillos, deben mantenerse limpios y desinfectados.

Mantener estos hábitos de higiene de manera constante ayuda a reducir el riesgo de infecciones y a proteger especialmente a las personas más vulnerables.