Día del Psicólogo: persisten estigmas para buscar ayuda emocional
La psicóloga Ana Julia Murrieta advierte que el bienestar emocional impacta todas las áreas de la vida y llama a cuidar la salud mental sin miedo.
En el marco del Día del Psicólogo, la psicóloga Ana Julia Murrieta destacó la importancia de cuidar la salud mental y acudir a terapia sin miedo ni prejuicios, al señalar que el bienestar emocional influye directamente en todas las áreas de la vida.
La especialista explicó que cada vez más personas buscan apoyo psicológico; sin embargo, todavía persisten estigmas que impiden que muchas soliciten ayuda de manera oportuna.
"Así como atendemos nuestra salud física, también debemos atender nuestras emociones, pensamientos y todo aquello que afecta nuestro bienestar mental", expresó.
Murrieta señaló que problemas como ansiedad, depresión, estrés, agotamiento emocional y dificultades para relacionarse pueden presentarse en cualquier etapa de la vida, por lo que acudir con un profesional no debe verse como algo negativo.
Cifras y distribución de psicólogos en Sonora y México
De acuerdo con estimaciones basadas en datos poblacionales del Inegi y tasas nacionales de especialistas, en Sonora existen entre 5 mil y 7 mil profesionales de la psicología en activo.
La mayoría de ellos se concentra en ciudades como Hermosillo, Ciudad Obregón y Nogales, donde laboran principalmente en consultorios privados, instituciones educativas y dependencias públicas.
Además, cifras de 2023 de la Secretaría de Salud indican que en México existen más de 357 mil profesionales de la psicología, de los cuales 70 por ciento son mujeres y 29 por ciento hombres.
Estos especialistas desempeñan un papel clave en la prevención y atención de problemas relacionados con ansiedad, depresión, estrés, salud emocional y conductas suicidas.
La psicóloga resaltó que la salud mental no se limita únicamente a atender crisis emocionales, sino también a desarrollar herramientas para manejar emociones, fortalecer relaciones personales y mejorar la calidad de vida.
"Pedir ayuda no es señal de debilidad; al contrario, es un acto de valentía y amor propio", afirmó.
Finalmente, reconoció la labor de las y los psicólogos que diariamente acompañan procesos emocionales complejos y trabajan para generar espacios más saludables dentro de las familias, escuelas y comunidades.
