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La semilla milenaria que aporta una dosis extra de energía y múltiples beneficios
Incluir esta semilla en nuestra rutina de alimentación puede traer grandes beneficios.
El Universal · diciembre 25, 2025Alimentación saludable
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Aguacate: beneficios, vitaminas y calorías de este superalimento
Originario de Mesoamérica, el aguacate destaca por su sabor, versatilidad y alto valor nutritivo. Expertos de Harvard explican sus beneficios para la salud, las vitaminas que contiene y cuántas calorías aporta.
Frank Ramos · agosto 9, 2025
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Estos son los mejores alimentos para obtener proteína
La ingesta diaria recomendada de proteínas es de 2 o 3 raciones de alimentos ricos en estas.
El Universal · diciembre 30, 2024
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¿Estás a dieta y no ves cambios? Mira los errores que puedes estar cometiendo
Los errores más comunes que cometemos al querer perder peso
Leia Sandoval · agosto 29, 2024